SPARQ WORKOUT

De SPARQ workout is een High Intensity training waar je in groepsverband conditie, kracht, stabiliteit/balans, wendbaarheid en je reactievermogen traint. De SPARQ workout maakt je sterk, (mentaal) fit en geeft je een flinke dosis energie!

In een circuit-achtige opstelling word je de juiste houding en techniek aangeleerd.
De SPARQ workout bestaat uit fitnessoefeningen uitgevoerd met allerlei functional fitness attributen waardoor je steeds weer wordt uitgedaagd door de eindeloze variatie.

SPEED POWER AGILITY REACTIVE QUICKNESS